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皮蒂:改变训练计划和饮食规律 大家一起战胜疫情

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皮蒂:改变训练计划和饮食规律 大家一起战胜疫情
材料图  在有疫情这段时刻里,自行车运动员与赛艇运动员可以在个人的力气房里进行练习,但游水奥运会冠军亚当-皮蒂只能在没有泳池的情况下坚持练习。  具有8个世锦赛冠军头衔的英国选手皮蒂,假如不是由于疫情使得东京奥运会推延,他现已在为这一届奥运会全力预备着了。  东京奥运会的推延使得皮蒂不得不改动他的练习方案和饮食规则。  他有些无法地说道:“假如不是在泳池里,你很难进行游水练习。惋惜的是,至少我还要在没有泳池可以练习的情况下等候三周的时刻。”  言语间可以看出水感对游水运动员的重要性,“假如你不从事游水运动,你很难了解游水运动员与水之间的联系。他们说你一天时刻没有在水中练习,可以用两天的时刻来补偿,但现在要看咱们还要多久才能在泳池中进行练习。”  在家里的这段日子里,皮蒂会做哪些身体练习呢?他说道:“我会花许多时刻跑步,骑车。”  一般,皮蒂每天在泳池中的练习要游10000米,因而现在他在不进行泳池练习的情况下需求改动饮食。  “咱们能做到的最好的方法便是操控饮食,由于在你处于孤单的状况时,你便是想吃东西。”  为了做到可以操控饮食,皮蒂想到了一个方法,他会间歇性地让自己在下午2点前不吃东西,“要远离肥壮,这是咱们现在面对的最大应战。”  皮蒂泄漏道:“在我正常练习时,我一天会耗费4500卡路里,现在我每天坚持在耗费2500卡路里。”  现在,皮蒂现已将目光投向一年后的东京奥运会,“为了等候本来本年举行的东京奥运会,我现已等了4年的时刻了,但现在这个世界上还有更重要的工作。”毫无疑问,皮蒂说的是疫情。  “我期望我们联合一同打败这件工作。我信任东京奥运会会是一届特别好的庆祝。”  (董正翔)

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